月经期可以喝一些碳酸饮料吗?     DATE: 2024-05-24 19:06:30

当女性到了月经期的月经时候,无论是喝碳平时的运动还是在饮食上都要引起注意,不要进行剧烈的酸饮活动,也不要吃寒凉、月经辛辣的喝碳食物,以免导致月经不调或者痛经的酸饮出现。有些人在平时就比较喜欢喝碳酸饮料,月经这时候也会比较的喝碳纠结,不知道这时候喝碳酸饮料好不好。酸饮其实在月经期是月经可以适当的喝一些碳酸饮料的。

月经期可以喝一些碳酸饮料吗?

享受1 吃甜食,喝碳现在不受限

月经第1天,酸饮人体的月经糖代谢速度比平时高16%,到了第2~3天,喝碳糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。酸饮所以,平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是,经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。不过,要记住从经期第4

天开始,一切恢复正常。

享受2 可乐爱好者的福音来了!可以喝碳酸饮料

碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失,但在月经期,骨骼会产生自我防御反应,防止钙流失。所以,可乐爱好者们注意啦:此时适当喝些碳酸饮料,基本不用担心缺钙问题。

享受3 经期不做黄脸婆,每天睡够9小时!

美国医学专家指出,对于繁忙的白领女性而言,最佳睡眠时间是9小时15分--这些专家真是站着说话不腰疼啊,太不现实了!是的,平时的确没这个条件能睡足9小时,那就不妨在月经期好好宠自己一下,美美地睡够9小时吧!此时由于激素水平上升,皮肤状态也最好,如果睡眠充足了,你的气色、精神也会好,谁说经期得做黄脸婆?睡饱了一样有光彩好气色!

月经期虽然有诸多的不方便,在饮食上需要多多的注意,但是这时候也是女性享受一些小幸福的时候,不但可以适当的喝一些碳酸饮料,还可以适当的吃一些甜食,不用担心会让身体长胖。而且这时候如果对胸部进行按摩,就是提升胸线的最佳的时间。